Richtig abschalten, neue Energie tanken und gut vorbereitet ins neue Schuljahr starten: Bewährte Strategien für erholsame Ferien
Praktische Tipps für Unterricht, Abkühlung im Klassenraum und hitzetaugliche Aktivitäten für den Schulhof.
Perfektionismus kostet Lehrkräfte viel Kraft. Diese 3 Sätze und Beispiele aus dem Schulalltag helfen dir, entspannter zu arbeiten.
Du bist völlig erschöpft und zählst die Tage bis zu den Sommerferien? Erfahre, wie du als Lehrkraft den Schuljahres-Endspurt überstehst – mit weniger Stress, mehr Selbstfürsorge und klaren Prioritäten.
Wie du einen guten Abschluss findest und dich stabil aufstellst für das nächste Schuljahr
Ätherische Öle für Entspannung, Klarheit und frische Energie: Praxis-Tipps von Jacqueline Kambor.
Warum dein Blutdruck in den Schulpausen steigt. Und wie du mit einfachen Routinen mehr Ruhe und Energie gewinnst.
Warum zu viele Entscheidungen im Schulalltag erschöpfen – und drei Strategien, die dagegen helfen.
Meine persönliche Burnout-Erfahrung als Lehrkraft. Erfahre, wie ich meine Sicht auf Schule verändert habe und was radikale Selbstfürsorge für mich bedeutet.
Erfahre, wann eine Gefährdungsanzeige für Lehrkräfte sinnvoll ist und wie du sie stellst. Mit konkreten Beispielen aus dem Schulalltag.
Viele Lehrkräfte hoffen, dass die Überforderung nur eine Phase ist, die von alleine vorbeigeht. Ein Trugschluss. Warum das Leben nach dem „Prinzip Hoffnung“ deine mentale Gesundheit gefährdet.
Hilfreiche Strategien gegen Emotional und Mental Load: Warum Lehrerinnen besonders stark betroffen sind.
