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Psychotherapeut Dr. Michael Mehrgardt empfiehlt passende Strategien zur Burnoutprävention.
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Praktische Übungen für mehr Gelassenheit im Schulalltag: Das Handmodell des Gehirns (entwickelt von Dr. Daniel Siegel) als Basis , um Burnout vorzubeugen und Stress zu bewältigen.
Jammern und Klagen rauben dir Energie und halten dich in einer negativen Spirale fest.
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Wie du die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie nutzen kannst, um dein Wohlbefinden zu stärken: Praktische Tipps für deinen Schulalltag.
Ich bin immer auf der Suche nach Ideen, Methoden und Tools, die mehr Gelassenheit in den Schulalltag bringen. Meine bisher beste Entdeckung: Embodiment!
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60h/Woche für die Schule – und trotzdem nicht alles geschafft? Das liegt nicht an dir. Hol dir starke Coaching-Tipps gegen Burnout und Selbstkritik!
