Gelassen, gesund und gut gelaunt

Stress reduzieren - Burnout vermeiden

Gelassen, gesund und gut gelaunt
im Schulalltag

Ich bin Martina Schmidt,

und ich weiß, wie sich ein Alltag voller Stress anfühlt.

25 Jahre habe ich als Grundschullehrerin gearbeitet. Eine Elternzeit konnte ich mir nicht leisten – also habe ich mich „nebenbei“ noch um meine Familie, Haus und Hund gekümmert.

Nach 10 Jahren in diesem Hamsterrad bekam ich die Quittung: Burnout!

Danach habe ich mein Leben umgekrempelt.

Als zertifizierte Coachin und Resilienztrainerin unterstütze ich Menschen dabei, den Druck aus ihrem Alltag herauszunehmen und ihren Spaß am Leben wiederzufinden!

Meine Kooperationspartner:

Tschüss, Schulstress!

Du willst, dass dir die Schule nicht mehr all deine Energie aussaugt?

Als Schul-Insiderin unterstütze ich dich mit meinem speziellen Mentoring für Lehrkräfte dabei,

den Überblick zu behalten in der Aufgabenflut
deinen täglichen Schulstress abzupuffern
dir deine Freizeit zurückzuerobern.

Schultern runter, lächeln, atmen ...

Dein Podcast für mehr Wohlbefinden im (Schul-)Alltag

„die kleine Pause“ versorgt dich mit Wissen und Inspiration rund um das Thema Wohlbefinden im (Schul-)Alltag.

Hier bekommst du alltagstaugliche Anregungen zu aktiver Selbstfürsorge & klarer Selbstorganisation und Praxis-Tipps für entspannteres Unterrichten.

Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus Schule, Lehrkräfteausbildung und Coaching. Außerdem gibt’s inspirierende Interviews mit Expert:innen und Kolleg:innen.

Gelassen, gesund und gut gelaunt im Schulalltag – du fragst dich, wie das gehen soll?

Du wünschst dir weniger Stress und mehr Energie für die Dinge, die dir am Herzen liegen?

Dann höre direkt rein!

Denn hier gibt es alles, was dein Lehrerleben glücklicher und entspannter macht.