
Crowding: Der unbekannte Belastungsfaktor im Schulalltag
Psychotherapeut Dr. Michael Mehrgardt empfiehlt passende Strategien zur Burnoutprävention.
Psychotherapeut Dr. Michael Mehrgardt empfiehlt passende Strategien zur Burnoutprävention.
Warum dir eine kritische Äußerung den ganzen Tag vermasseln kann. Und 5 Strategien, um den Fokus auf positive Erfahrungen zu richten.
Praktische Übungen für mehr Gelassenheit im Schulalltag: Das Handmodell des Gehirns (entwickelt von Dr. Daniel Siegel) als Basis , um Burnout vorzubeugen und Stress zu bewältigen.
Jammern und Klagen rauben dir Energie und halten dich in einer negativen Spirale fest.
In diesem Beitrag zeige ich dir wirksame Wege, deinen Ärger zu verarbeiten, ohne in die Jammerfalle zu geraten.
Wie du die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie nutzen kannst, um dein Wohlbefinden zu stärken: Praktische Tipps für deinen Schulalltag.
Ich bin immer auf der Suche nach Ideen, Methoden und Tools, die mehr Gelassenheit in den Schulalltag bringen. Meine bisher beste Entdeckung: Embodiment!
80% der Lehrkräfte fühlen sich stark belastet, weil sie in der Schule keine erholsamen Pausen machen können. Wie lässt sich das ändern?
„Wie passen Pausen in unseren Schultag?“- 10 praxiserprobte Tipps für Schulteams
60h/Woche für die Schule – und trotzdem nicht alles geschafft? Das liegt nicht an dir. Hol dir starke Coaching-Tipps gegen Burnout und Selbstkritik!
In Zeiten des Lehrkräftemangels funktioniert das System Schule nur, weil viele Lehrkräfte bereit sind, sich selbst auszubeuten. Du auch?
Erfahrungsbericht: Wie ich meine Reihen-, Wochen- und Tagesplanung so organisiert habe, dass sie sich gut mit unserem Familienalltag vereinbaren ließ.
6 Strategien für Lehrkräfte: Von „Ich mach das später“ hin zu „Ich pack das jetzt an!“