Dauernde Verfügbarkeit überfordert dein Nervensystem und führt zu Erschöpfung. Erfahre, wie du klare Grenzen setzt und neue Energie gewinnst.
Du gehst in die Schule, obwohl du krank bist? Erfahre, warum Selbstfürsorge wichtiger ist als Pflichtgefühl.
Wie du als Lehrkraft durch De-Implementierung Zeit sparst, Überlastung vermeidest und wirksamer arbeitest: Praxis-Beispiele und erste Schritte.
Wie du Erwartungen klar aussprichst, Missverständnisse vermeidest und gelassen mit Nichterfüllung umgehst – für weniger Stress und mehr Energie im Schulalltag.
Richtig abschalten, neue Energie tanken und gut vorbereitet ins neue Schuljahr starten: Bewährte Strategien für erholsame Ferien
Einblick in meine Coaching-Praxis: Typische Anliegen und mutmachende Erfolgsgeschichten meiner Klientinnen.
Wie du einen guten Abschluss findest und dich stabil aufstellst für das nächste Schuljahr
Du bist völlig erschöpft und zählst die Tage bis zu den Sommerferien? Erfahre, wie du als Lehrkraft den Schuljahres-Endspurt überstehst – mit weniger Stress, mehr Selbstfürsorge und klaren Prioritäten.
Dauerhafter Schulstress kann dich erschöpfen. Erfahre, wie freundliche Selbstgespräche deine mentale Gesundheit stärken – mit drei einfachen Tipps, die du sofort umsetzen kannst.
Warum dir eine kritische Äußerung den ganzen Tag vermasseln kann. Und 5 Strategien, um den Fokus auf positive Erfahrungen zu richten.
