Online-Kurse
für Lehrkräfte

Die Pausen-Box für Lehrer:innen

Erholsame Schulpausen im (Schul-)Alltag

Inhalt:

Kartei mit 25 Pausen-Ideen*
Check-in-Tools für deinen Schulalltag*
Motivations-Kärtchen*
Pausen-Poster *
Memo-Tools*
Trainingsvideo

*Alle Materialien als PDF zum Ausdrucken.

NEIN sagen im (Schul-) Alltag

Wie du dich freundlich und klar abgrenzt - ohne dabei zickig und unkollegial zu wirken.

Video-Training & begleitendes Workbook*:

Warum uns das NEIN sagen so schwer fällt
Woran erkennst du, dass du NEIN sagen möchtest?
NEIN sagen in 4 Schritten
NEIN-Formeln für deinen (Schul-) Alltag

*Als PDF zum Ausdrucken.

Schulstress durch innere Antreiber?

Wie du ihn auflösen kannst!

Videotraining & Workbook*:

Antreiber-Test
Antreiber-Quiz
Freundschaft schließen mit den inneren Antreibern
So nutzt du die Stärken deiner inneren Antreiber

*Als PDF zum Ausdrucken.

TJ-Motion

Das kleinste Entspannungstool der Welt

Mit 3×3 Minuten täglich

dein Kiefergelenk lockern
den Vagusnerv aktivieren
deine Muskulatur entspannen

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Abschalten nach Schulschluss

Den Feierabend entspannt genießen

7-Tage-Kurs:

Videotraining
Audios zum Entspannen
Schule und Privatleben trennen
Wirksame Feierabend-Routinen zum umschalten
Den Kopf frei kriegen nach der Schule