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Online-Kurse
für Lehrkräfte

Inhalt der Pausen-Box: Karteikarten mit Ideen für erholsame Schulpausen. Text: Gelassen, gesund und gut gelaunt im Schulalltag. Smartphone-Hintergrund, der Lehrkräfte an Pausen erinnert. Text: Du bist nicht du, wenn du dir keine Pausen gönnst.

Die Pausen-Box für Lehrer:innen

Erholsame Schulpausen im (Schul-)Alltag

Inhalt:

  • Kartei mit 25 Pausen-Ideen*
  • Check-in-Tools für deinen Schulalltag*
  • Motivations-Kärtchen*
  • Pausen-Poster *
  • Memo-Tools*
  • Trainingsvideo

*Alle Materialien als PDF zum Ausdrucken.

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Workbook: Nein sagen, gesunde Grenzen setzen nicht nur im Schulalltag. Material zum Online-Workshop

NEIN sagen im (Schul-) Alltag

Wie du dich freundlich und klar abgrenzt - ohne dabei zickig und unkollegial zu wirken.

Video-Training & begleitendes Workbook*:

  • Warum uns das NEIN sagen so schwer fällt
  • Woran erkennst du, dass du NEIN sagen möchtest?
  • NEIN sagen in 4 Schritten
  • NEIN-Formeln für deinen (Schul-) Alltag

*Als PDF zum Ausdrucken.

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Schulstress durch innere Antreiber?

Wie du ihn auflösen kannst!

Videotraining & Workbook*:

  • Antreiber-Test
  • Antreiber-Quiz
  • Freundschaft schließen mit den inneren Antreibern
  • So nutzt du die Stärken deiner inneren Antreiber

*Als PDF zum Ausdrucken.

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Lehrerin genießt den Feierabend

Abschalten nach Schulschluss

Den Feierabend entspannt genießen

7-Tage-Kurs: 

  • Videotraining
  • Audios zum Entspannen
  • Schule und Privatleben trennen
  • Wirksame Feierabend-Routinen zum umschalten
  • Den Kopf frei kriegen nach der Schule
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