Warum viele Lehrkräfte ausgerechnet in den Ferien krank werden
Leisure Sickness: Wenn Schulstress dich in den Ferien krank macht
11. April 2025
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Leisure Sickness: Wenn Schulstress dich in den Ferien krank macht
Warum ein Powernap die Geheimwaffe gegen Schulstress ist – und wie du anschließend wieder in Bewegung kommst
Ich bin immer auf der Suche nach Ideen, Methoden und Tools, die mehr Gelassenheit in den Schulalltag bringen. Meine bisher beste Entdeckung: Embodiment!
Eine gesunde Work-Life-Balance ist wichtig, um einen Burnout zu vermeiden. Hier findest du fünf praktische Tipps, wie du Schule und Freizeit besser voneinander trennen kannst.
Interview mit Traumatherapeutin Stefanie Wittiber-Schmidt: Praxis-Tipps zur Regulation deines Nervensystems
Dein guter Schlaf ist essentiell, damit du deinen herausfordernden Schulalltag gut bewältigen kannst.
Ein Drittel der Lehrkräfte leidet unter Schlafproblemen. Welchen Einfluss hat die Schule?
Nein sagen können – das ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, um gesund zu bleiben und dir deine Freude am Beruf zu erhalten.
Ein Burnout kommt oft schleichend. Daher ist es gut, wenn du die ersten Anzeichen erkennst. So kannst du rechtzeitig gegensteuern.
Kleine, regelmäßige Pausen sind ein wahres Zaubermittel!
Wichtig ist aber nicht nur, dass du Pausen einlegst, sondern wie du sie gestaltest.
Denn eine Pause, in der du dich nicht erholst, ist genauso viel wert wie keine Pause: nämlich gar nichts.