#104 Wann habe ich endlich mal Zeit für mich?
Hangelst du dich als Lehrkraft von Wochenende zu Wochenende? 3 Ideen für dich.
21. Januar 2023
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Hangelst du dich als Lehrkraft von Wochenende zu Wochenende? 3 Ideen für dich.
„Aufgeschrieben ist so gut wie erledigt“, sagt Simone Däfler. Im Interview verrät sie, warum Bullet Journaling perfekt geeignet ist, das Kopfchaos aufzuräumen.
„Ist so eine Einstellung im Lehrerberuf möglich?“, fragte sich eine Hörerin. Und: „Ist die Qualität des Lehrerberufs dadurch gefährdet?“ Sie wollte gerne wissen, wie ich das sehe, da ich mich ja mit meiner Arbeit für das Wohlbefinden von Lehrkräften stark mache.
Sehr interessante Fragen! In dieser Podcast-Folge versuche ich, ein paar Antworten darauf zu geben.
Deutschlands bekannteste Lachtrainerin Carmen Goglin präsentiert Übungen, die sofort wirken gegen Schulstress
In dieser Podcast-Folge stelle ich dir die 3 Bausteine und den Selbst-Check vor. Denn ab jetzt kannst auch du den Fragebogen nutzen, um Klarheit zu gewinnen über die Faktoren, die dein Wohlbefinden beeinflussen.
Warum du für ein neues Schuljahr genauso gut gerüstet sein darfst wie für eine Bergwanderung.
Wie sieht’s bei dir aus zum Beginn der Sommerferien? Ist dein Akku leer und du hast dich nur noch mit letzter Kraft hierher geschleppt?
Mir ging es lange Zeit genauso. Bis ich erkannt habe, dass die Ferien (oder die Wochenenden) oft gar nicht ausreichten, um meinen Speicher wieder zu füllen.
Nach 25 Jahren als Lehrerin habe ich gekündigt und meinen Beamtenstatus aufgegeben.
Wer kennt sie nicht – die Momente im Schulalltag, wo jemand sagt:
„Kannst du bitte mal eben …?
Genau diese kleinen Anfragen zwischendurch sind es, die uns oft viel mehr Zeit und Energie kosten, als uns lieb ist.
Trotzdem tun wir’s immer wieder:
Wir sind nett, sagen ja – und ärgern uns am Ende über uns selbst.
„Ich schmeiß‘ den Job hin!“ –
Das sagen viele von uns. Und manche tun’s dann auch tatsächlich.
Eine, die es getan hat, ist Anja Ramirez.
Sie war viele Jahre Grundschullehrerin, bis sie merkte, dass dieser Job nicht mehr passt für sie.