#77 Selbstmitgefühl
Mit der Achtsamkeitslehrerin Doris Kirch spreche ich über Selbstmitgefühl – und welche Rolle es in unseren Schulalltag spielt.
24. September 2021
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Mit der Achtsamkeitslehrerin Doris Kirch spreche ich über Selbstmitgefühl – und welche Rolle es in unseren Schulalltag spielt.
Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du voller Freude und Stolz auf dieses verrückte, herausfordernde, anstrengende Schuljahr zurückblickst, das jetzt hinter dir liegt
Kennst du das: Eine nicht enden wollende To-Do-Liste? Und alleine das Dran-Denken macht dich müde… Das gibt’s im Lehrerjob andauernd und es gibt sogar einen Namen dafür: Mental Load. Interview mit Ann-Marie Backmann.
Hast du auch so einen Hang zum Perfektionismus?
Du kannst stundenlang am Schreibtisch sitzen, um die Materialien noch schöner zu gestalten? Du hast eigentlich nie so richtig Feierabend, weil es ja immer noch etwas besser geht?
Zeitmanagement für Lehrkräfte: Vom Kanban-Board bis Zen to done.
In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie ich im Burnout gelandet bin, was ich daraus gelernt habe und warum ich heute dankbar bin für diese Erfahrung.
„Die Art und Weise, wie wir den Tag beginnen, setzt die Grundstimmung für die nachfolgenden Erfahrungen und für unser Verhalten.“ (Louise Hay)
Heute erfährst du, wie ich gut in den Tag starte!
Barbara Gottschling, die mich in dieser Folge interviewt, ist Schulpsychologin in Bayern und Podcast-Kollegin. Und sie wollte es genau wissen: Wer ist denn eigentlich Martina Schmidt?
Interview mit Linda Schmidt: Jeden Morgen schickt Linda ein Video an ihre Schüler*innen und fragt: „Wie fühlst du dich heute morgen? Was kannst du tun, damit du dich gut fühlst?“