#59 Kennst du dein Stress-Rezept?
Wie kommt es, dass manche Kolleg:innen etwas als stressig empfinden, das andere überhaupt nicht belastet?
16. Januar 2021
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Wie kommt es, dass manche Kolleg:innen etwas als stressig empfinden, das andere überhaupt nicht belastet?
In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge spreche ich darüber, warum sich das Thema „Gesundheit“
wie ein roter Faden durch mein Leben zieht und was ich unter „gesund sein“ verstehe.
Für mich bedeutet das nämlich deutlich mehr als die Abwesenheit von Krankheit.
Heute plaudere ich mit Alexandra Andersen. Anfangs war sie für ihre Kolleg:innen „Die mit der Klangschale“ – und einige meinten skeptisch: „Du wirst die nie alle zum Stillsitzen bringen“.
Doch inzwischen steht für die Fünftklässler ihrer Schule eine Stunde Achtsamkeit im Stundenplan!
Was machst du, wenn dir niemand die Anerkennung schenkt, die du verdienst? Wenn du sogar noch Kritik erntest? Wenn andere dir sagen, wie du das alles anders, besser, schneller hinbekommen solltest?
Wünschen wir uns nicht alle, gelassener zu sein? Ein kleines bisschen zumindest? Die Grundschullehrerin Barbara Kastrup, mit der ich heute plaudere, wünscht sich das auch.
Und sie hat einen ganz eigenen Weg gefunden, wie sie mehr Gelassenheit in ihren (Schul-)Alltag bringt:
Mit den „10 Geboten der Gelassenheit“.
Interview mit Anne Deimel: Mein Gast ist Anne Deimel, die stellvertretende Landesvorsitzende des VBE NRW. Wenn sie sich für bessere Arbeitsbedingungen an Schulen engagiert, dann ist ihr Motto: „Dranbleiben!“
Interview mit Sandra Schumacher „Angst hat an Schule nichts verloren. Die große Leistung der Schulleiter:in ist es, eine integrierende, fehlerfreundliche Atmosphäre zu gestalten. Auch für
Ich höre so oft den Stoßseufzer:
„Ich hab‘ keine Zeit für Pausen!“
Und tatsächlich scheinen Pausen überhaupt nicht reinzupassen in den Schulmorgen.
Interview mit Nina Schopenhauer: Mein Gast ist Berufsschullehrerin und hat vor ein paar Jahren die Ausbildung zum Lerncoach gemacht. Seitdem unterstützt sie Schüler:innen dabei, ihre Ressourcen zu entdecken, Prüfungsängste abzubauen und individuelle Lernstrategien zu entwickeln.
Friedo Scharf erzählt, wie er auf die Idee gekommen ist, sich ein Sabbatjahr zu gönnen. Und was er mit diesem Jahr anfangen möchte.