Mindset
Kurz vor den Sommerferien: Schuljahr reflektieren, Stress loslassen, Kraft tanken
Wie du einen guten Abschluss findest und dich stabil aufstellst fĂŒr das nĂ€chste Schuljahr
âDas alles ist doof-GefĂŒhl ist weg!â, sagte neulich eine meiner Klientinnen zu mir. Sie steckte vor dem Coaching fest in einem negativen Tunnelblick, hatte nur noch Augen fĂŒr das, was nicht lief.Â
Kein Wunder: Im Schulalltag gibtâs jede Menge GrĂŒnde, sich zu Ă€rgern oder unzufrieden zu sein. Und gleichzeitig sind da auch schöne Momente, lustige Erlebnisse und wertvolle Begegnungen.
Manchmal nehmen wir die aber einfach nicht mehr wahr. Oder wir lassen uns âansteckenâ von der schlechten Laune anderer. Kennst du vielleicht.
Die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie zeigen: Du hast es in der Hand, in welcher Grundstimmung du durch deinen Tag (und dein Leben) gehst.
Positive Emotionen erleben und fördern: Das ist einer der Bausteine fĂŒr dein AufblĂŒhen.
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Mehr InformationenIn dieser Podcast-Folge erfÀhrst du,
Die Positive Psychologie liefert uns wissenschaftlich erprobte Strategien, um mehr positive Emotionen zu erfahren, persönliche Ressourcen zu erkennen und unsere Selbstwirksamkeit zu erleben.
In diesem Workshop lernt ihr die Grundlagen der Positiven Psychologie kennen und
erprobt, wie ihr diese konkret nutzen könnt, um eure Resilienz zu stÀrken.
Am Ende habt ihr eure persönliche Resilienz-Schatzkiste mit wirksamen Strategien fuÌr einen gelasseneren Schulalltag.
Wer schreibt hier eigentlich?
Hallo, ich bin Martina Schmidt, Expertin fĂŒr Burnout-PrĂ€vention, Coachin, Resilienztrainerin und Ex-Lehrerin.
Ich unterstĂŒtze dich dabei, den Druck aus deinem Schulalltag herauszunehmen. Damit du gesund bleibst und mehr Energie hast fĂŒr die Dinge, die dir am Herzen liegen.
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