Endlose To-do-Listen, Nachtschichten am Schreibtisch – und immer die Angst im Nacken, nicht alles zu schaffen?
Kenne ich.
Und ich zeige dir, wie du dir deine Freizeit zurückeroberst – ganz ohne schlechtes Gewissen.
und ich weiß, wie sich ein Alltag voller Stress anfühlt.
25 Jahre habe ich als Grundschullehrerin gearbeitet. Eine Elternzeit konnte ich mir nicht leisten – also habe ich mich „nebenbei“ noch um meine Familie, Haus und Hund gekümmert.
Nach 10 Jahren in diesem Hamsterrad bekam ich die Quittung: Burnout!
Danach habe ich mein Leben umgekrempelt und dafür gesorgt, dass die Schule mich nicht mehr komplett vereinnahmt.
Als zertifizierte Coachin und Resilienztrainerin unterstütze ich heute Lehrkräfte und Schüler:innen dabei, den Druck aus ihrem Alltag herauszunehmen und ihren Spaß am Leben wiederzufinden!
Mit meinen Angeboten für pädagogische Institutionen – online und in Präsenz:
Erfahre, wann eine Gefährdungsanzeige für Lehrkräfte sinnvoll ist und wie du sie stellst. Mit konkreten Beispielen aus dem Schulalltag.
Viele Lehrkräfte hoffen, dass die Überforderung nur eine Phase ist, die von alleine vorbeigeht. Ein Trugschluss. Warum das Leben nach dem „Prinzip Hoffnung“ deine mentale Gesundheit gefährdet.
Hilfreiche Strategien gegen Emotional und Mental Load: Warum Lehrerinnen besonders stark betroffen sind.
Entspannungszeit für Lehrkräfte
Live-Workshop für 0 €
am 12.5.26, 17.30 – 18 Uhr
